本日は初めて2か月半の筋トレの成果を書いていきます。 全体的にトレーニングしており、特に背中の広背筋、脊柱起立筋やふとももに 筋肉がついてきたような気がします。 背中はもともと筋肉がなかったので人生で初めて背筋の存在を感じるように なりました。…