【感想】反応しない練習 草薙龍瞬 (著)
『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』
簡単に感想を書いていきます。
この本を読んで20代のころのことを思い出しました。
自分は20代のころに、自分の生き方や価値観に疑問を持っていました。
「大人の麻疹」にかかっていたんですね。
世間のすそになんとか掴まり、落っこちそうになりながらもいそいそと
這い出してきたのです。
その時に、承認欲求を自分にとって必要のないものだと決めました。
そうしないと、辛かったから。
できるだけ自分を認めようと思ってきました。
自分の価値は自分で決めるものだと思ったからです。
この本にも承認欲という言葉が何度も登場します。
承認欲は怒りや嫉妬という形であらわれます。
それは、妄想や執着。
それは、人を苦しめる。
もちろんモチベーションになる承認欲まで否定しているわけではありません。
ただ、苦しみに繋がるのなら捨てなさいと説くのです。
仏教を題材にしていますが、実利のある哲学のような内容です。
執着や妄想にとらわれそうになったら、自分を肯定する。と説きます。
自分にとっての生きる目的は「よりよく生きること」です。
自分は完璧ではないことを知っています。
それでも、少しづつでもよくなれるのなら、価値のあることだからです。
人にやさしくしたいと思います。
それでも、自分を殺したいとは思いません。
自己犠牲的なやさしさには疑問を持つのです。
それでも、誰かの役に立てるのなら、生きている意味があるからです。
なんとか今までやってこれたのも、自分を肯定できていたからかもしれません。
仏教は宗教ですが、神の教えはでてきません。
ブッダの教えは人にとっての実感からくるものです。
あなたが道に迷っているなら、
きっとこの先の方向性を示す手助けになるでしょう。
特定給付金の使い道
特定給付金が振り込まれました。
キャッシュバックの類は全て投資に振り分けることにしていますが、
今回は考え中です。
それなりにまとまった金額ですし、投資に回すとしても3~5か月ほどかけて
時間の分散をしたいと思います。
労せず？手にしたお金ではあるものの、働いて得た10万円と同じ価値があります。
大事に使いたいと思います。
ダウ平均一時２７０００ドルを回復
コロナバブルではないだろうか、と心配になりますね。
とはいえ、将来の予測はしません。
積み立ては継続します。
どこまで上がるのでしょうね。
食料品の買い出しを15分で終わらせる方法
スーパーに行って気づいたら30分以上経っていたということはありませんか？
特売品を見るとついつい手にとってしまう。
買い忘れたものに気づいて逆走する。
そういったことをしていないでしょうか。
自分も仕事帰りで疲れている時なんかは特に時間がかかってしまいます。
買い忘れを思い出して一度いった売り場に戻ったりするのもしょっちゅうです。
よくよく考えてみるとどれだけ安く買い物ができたとしても
無駄な時間をかけてしまえば意味がありません。
時間はお金より貴重だからです。
ですから、できるだけ早く買い物を済ませる方法を考えて実践しています。
買うものをある程度決めてからでかける
ベストはほぼ空の状態で買い物に行くことです。
しかし、お子さんのいるご家庭や大人数のご家庭では難しいと思いますので
冷蔵庫の中身を見てから買い物にでかける癖をつけましょう。
意外と覚えてないものです。
買うものを固定する
例えば、やきそばならこのメーカー、ちくわならこの商品、
ふりかけならこのシリーズ、といった具合に買うものをある程度決めます。
売り場の位置も覚えられますし、無駄な移動を減らせます。
また、買うものを固定しておけば冷蔵庫の中身がどうなっているかを
把握しやすくなります。いつも同じようなものを買っておけば
同じように減っていきますよね。
料理のレパートリーもある程度固定化されます。これも時短に繋がります。
とはいっても、いつも同じものだと飽きてしまうということもあるでしょう。
そうならないために、週に1回好きなものを食べる日や、月に1回新しい料理に
挑戦する日を作っておきましょう。ご家庭の話題作りになるかもしれません。
今買わなくていいものは次回にする
買いすぎる原因は不要なものを買ってしまうからです。
賞味期限切れを起こしたり、腐らせる原因にもなります。
ざっくりと一度に買う金額の上限を決めておくのもいいと思います。
ネットスーパーを利用する
これが決定版ですね。なんだか身も蓋もありませんが。
冷蔵庫の中身を見ながら買い物できますし、
移動もしなくて済みます。自転車や徒歩で買いものされる方には特におすすめ。
たまごやバナナを潰したことはありませんか？
荷物が重くて苦労されたことはないでしょうか？
配送料はかかりますが、それ以上の利便性を得られます。
また、ネットスーパーによっては商品をお気に入りに登録することができます。
いつも買っているものを登録しておけば圧倒的なスピードで買い物ができます。
繰り返しになりますが、大事なのはお金より時間です。
いい買い物ができると気分がよくなります。
その日いちにちが良い日に感じられます。
みなさんも自分にとっての「いい買い物」とは何かを見つけて実践できる
お手伝いができれば幸いです。
追伸
スーパーの複数の売り場に行く最短経路が表示され、
目安時間がでるアプリが欲しいです。
【楽天モバイル】本人確認書類再アップロードのお願いが来た
昨日キャンペーンにのっかって申し込んだ楽天モバイルより
本人確認書類再アップロードのお願いが届きました。
健康保険証と公共料金請求書・領収書で申請していたものの
保険証の裏面をアップしていなかったのが原因のようです。
・・・そんなこと書いてなかったよ。
※追記 よく見たら本人確認書類の一覧に書いてありました。すみません。
でも、申し込み中に免許証は両面だったので、保険証はいいのか？と思いましたね。
というわけで、裏面をアップして再申請。
健康保険証を確認書類に使う場合は、ご注意ください。
カードタイプでない場合は表面だけでもいいのかもしれませんね。
無事に通りますように。
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これに申し込みました。
オンラインからですと、本人確認に証明書のアップロードが必要です。
また、証明書記載とお届け先住所は同じでなければなりません。
免許証を使用するのが一般的だと思いますが、
引っ越し後に住民票をうつしてないなどの理由で免許証の住所が現住所でないかとも
いらっしゃると思います
しかし、健康保険証と公共料金請求書・領収書の2点を証明書として用いれば
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楽天経済圏をより活用できるはずです。
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スマートフォン手帳型ケースが見つからない
スマートフォンのケースを手帳型にしたいのです。
ポケット付きで、クレジットカードを入れる予定。
あと、いざという時のための紙幣も入れておきたい。
ほぼキャッシュレスで生活しています。
ただ、キャッシュレスなのにスマートな感じがしないと思っていました。
理由は財布を取り出すのにもたもたしているから。
そこで、スマホケースにカードを入れておけばすぐだせると思い至りました。
今更ですよね。
アプリのクーポンを使うこともあるので支払いの時にスマホは結構出します。
スマホもだして財布もだしてとしているともたもたするのも当然です。
じゃあ買うか―となって探し始めると、しっくりくるものが見つかりません。
普段お金を使わないので、こだわってしまうんですよね。
手帳型スマホケースに求める条件
①スマホをはめるカバーは全周を覆っているもの。左右だけだと傷がつきます。
②ポケットは3つ以上。できればお札が入れらるようなところもあるとよい。
③マグネット不使用。以前マグネット付きのカバンを使っていた時に
カードや通帳の磁気がよくとびました。かなりめんどくさいことになるので
マグネットがないもの。
④デザインがシンプル
⑤値段は3000円ぐらいまで。
これらを全て満たすものが見つかりません。
iPhoneならこういったアクセサリー類は豊富にあるのですが
自分のスマホは違います。
あまりスマホは使わないのでお金をかけたくありません。
そのためiPhoneは選択肢にないのですが、こういう時は羨ましくなりますね。
鋭意捜索中です。
